Tips Sederhana Mengatasi Rambut Kering

PHOTO : Ehow

Memiliki rambut yang indah adalah dambaan setiap wanita.Karena rambut yang indah dan berkilau di ibaratkan sebagai simbol kecantikan bagi seorang wanita.Mungkin karena alasan itu pula wanita ingin selalu mendapatkan rambut yang sehat.Sayangnya keinginan itu sering kali tidak terwujud karena sebagian dari wanita memiliki masalah pada rambut mereka misalnya rambut kering,bercabang,berketombe dan lain-lain.Sebenarnya untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau bukanlah hal yang terlalu sulit dan harus mengeluarkan biaya yang mahal asalkan anda tau caranya.Oleh karena itu Gengremaja pada kesempatan kali ini akan mempublikasikan bagaimana cara mendapatkan rambut yang sehat dan indah yang sekiranya bermanfaat buat anda.

1. Selain rasanya yang enak,buah alpukat juga memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.Ternyata dibalik rasanya yang gurih dan manfaat yang kaya akan kesehatan ,buah alpukat juga bisa anda gunakan untuk mengatasi masalah rambut kering.Caranya : ambil sebuah alplukat,pisahkan antara kulit dan daging buahnya.Selanjutnya haluskan daging buah alpukat tersebut hingga menyerupai bubur,kemudian tambahkan satu sendok minyak zaitun dan satu sendok madu.Lalu aduk hingga rata.
Basahi rambut anda sebelum menggunakan masker alpukat ini,kemudian biarkan selama lebih kurang 30 sampai 40 menit.Setelah itu bilaslah rambut anda dengan air dingin.

2. Banyak orang meyakini minyak zaitun memiliki khasiat yang komplit terutama untuk kesehatan dan kecantikan.Nah....salah satu manfaat minyak zaitun diantaranya bisa kita gunakan untuk mendapatkan rambut yang sehat dengan cara yang sangat sederhana dan semua orang pasti bisa melakukannya.Kandungan vitamin E yang terdapat dalam minyak zaitun dapat membantu untuk mengatasi rambut kering.Cara penggunaanya adalah sebagai berikut : pijatlah kulit kepala anda menggunakan minyak zaitun selama kurang lebih 30 menit dan lakukan sebelum keramas.Kemudian bilas rambut anda dengan menggunakan air bersih.

3. Keramas setiap hari ternyata bukanlah cara yang terbaik jika anda ingin mendapatkan rambut yang sehat.Alasannya,jika anda membasahi rambut anda setiap hari tentunya dapat menguras kandungan minyak alami yang terdapat pada rambut.Hal ini dapat membuat rambut terlihat kusam dan kering.Sebaiknya keramaslah setiap 2 hari sekali.

Merawat rambut itu tidak kalah penting dengan merawat bagian tubuh lainnya.Persoalan lainnya yang anda temui jika anda membiarkan rambut anda kering,kusam atau berketombe adalah anda terlihat menjadi tidak menarik.

»»  Baca Selengkapnya...

Tips Sederhana Menurunkan Berat Badan

PHOTO : Ehow.com

Kelebihan berat badan bukan hanya membuat penampilan anda menjadi tidak menarik.Sesuatu yang lebih menakutkan ada dibalik bertambahnya berat badan kita, yaitu penyakit-penyakit mematikan seperti penyakit jantung,stroke,diabetes dan penyakit berbahaya lainnya yang selalu mengintai setiap kali berat tubuh kita bertambah.Selain itu orang gemuk biasanya cenderung menjadi malas,kurang agresif dan perubahan kepribadian menjadi tidak percaya diri.Oleh karena itu genkremaja mencoba mempublikasikan tips sederhana menurunkan berat badan.Meskipun melangsingkan tubuh bukanlah hal yang mudah,namun jika kita serius untuk membuang lemak berlebih dalam tubuh kita,saya yakin anda bisa melakukannya.

1. Langkah pertama yang harus anda lakukan untuk menyusutkan berat badan adalah mengkonsumsi makanan dalam porsi yang kecil.Biasakan sebelum makan,minum segelas air putih yang akan membuat perut anda terasa kenyang dan tentunya hal ini dapat mengurangi nafsu makan anda.Percayalah berat badan anda akan menyusut sedikit demi sedikit seiring menjalankan diet dengan makan dalam porsi yang lebih kecil.

2. Sudah bukan rahasia olah raga juga efektif untuk menghancurkan lemak yang menumpuk di dalam tubuh kita,selain itu olah raga juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan prima.Lalu mengapa kita tidak memulainya ?

3. Jika sebelumnya anda penggila minuman yang serba manis,mungkin mulai sekarang sudah saatnya anda merubah kebiasaan itu,sebaiknya minumlah air putih minimal 8 gelas sehari yang akan membantu proses penurunan berat badan.Memang sih tidak enak,tetapi bukankah anda sudah bosan dengan perut yang semakin buncit ?

4. Mungkin anda sudah tidak sabar ingin segera cepat kurus,ya kan ? ,dan mungkin anda mengurangi frekuensi makan menjadi dua kali sehari atau ga makan seminggu he..he...Stop ! Ketahulailah makan dua kali sehari atau sekali sehari justru tidak baik dalam proses diet dan kesehatan.Mengapa ? Karena hal ini akan membuat proses metabolisme menjadi lambat dan justru dapat menimbulkan penyakit lain seperti maag.Makanlah 3 kali sehari dalam porsi yang kecil.

5. Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi,seperti gorengan dan makanan-makanan berminyak lainnya.Sebaiknya lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan berserat tinggi seperti buah apel,jeruk sangat membantu menurunkan berat badan.

6. Tidak mengkonsumsi makanan minimal 3 jam sebelum tidur,jika anda merasa lapar mungkin mengkonsumsi buah adalah solusinya.

7. Ini adalah proses diet yang saya lakukan dan terbukti dalam sebulan 4-5 kilo berat badan saya turun.Konsumsi susu L-men Loss Weight 2 kali sehari pagi dan malam sebagai pengganti makan malam dan pagi.

8. Istirahat secukupnya minimal 6-8 jam sehari.Dan lakukan tips-tips diatas dengan konsisten,maka saya jamin anda akan mendapatkan tubuh yang ideal sesuai yang anda inginka.Good Luck ...!!!

»»  Baca Selengkapnya...